높이조절 평행봉 딥스바(이퀄라이저) 맨몸운동 후기.

오늘은 이퀄라이저(딥스바) 맨몸운동 후기 입니다.
일단 최근에 코로나 등 여러이유로 헬스장에 못가고 집에서 맨몸운동을 해야하는 경우가 많이 생겼는데요.

그래서 어떻게 하면 적은 부피의 운동기구로 최대의 효과를 낼 수 있을까 생각을 많이하게 됩니다.
그렇게 생각한 끝에 구입하게 된 이퀄라이저 바.

 

 

근데 딥스를 하는데 다른 딥스바들은 높이조절을 할 수 없는 것들이 대부분이었습니다.
그래서 높이조절 할 수 있는게 어디 없나 찾아보다가 발견한 딥스바.

 

일단은 가장먼저 딥스

생각보다 안정감이 있어서 목적부위인 팔에 자극이 잘 갑니다.

 

그리고 찾다보면 제품이 하나로 통으로 이어져 있어서 팔의 간격을 맞출 수 없는 제품들이 있는데 왜 그렇게 만들었는지는 잘 모르겠습니다. 사람마다 어깨넓이와 각도가 다른데.. 뭐 필요가 있으니 만들었겠죠

아무튼 요건 따로따로 나뉘어져있어 보관할때는 겹쳐놓아서 보관하고, 운동할때도 각자의 각도와 넓이를 맞춰 운동할 수 있습니다.

 

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후면어깨(삼각근) 운동도 해 줬습니다. 직접 이용한건 아니지만 잡고 해주니까 느낌이 훨씬 잘 납니다. 이용해볼건 다 이용해야지요.ㅎ 후면 삼각근 운동뿐만 아니라 잡을 곳을 필요한 운동들을 해줄 때 이용하면 훨씬 편합니다. 벽은 잡기도 애매하고 내가 가서 잡아야 하는데 요건 그냥 딥스바만 옮기면 되니까요

그리고 개인적으로는 제일 마음에 드는 부분인데

손잡이 부분에 보호대입니다. 일단 딥스할 때 체중이 고대로 실려도 손이 안아프고, 미끄러지지도 않습니다.

 

생각보다 감촉이 괜찮아서 요 부분만 따로 사서 다른 운동기구에도 감아넣고 싶은 충동 

 

아래처럼 거꾸로 인버티드풀업으로 등운동도 가능하고요.

높이가 있다보니 복근운동인 레그레이즈도 충분히 가능합니다.

운동 후에 바디체크

일단 홈트의 장점은 시간!, 공간!

어디 갈 준비도 필요없고, 바로 자리만 옮겨서 운동하면 됩니다.

헬스장까지 왔다갔다 할 시간에 운동이 끝나버리는 거죠!

요즘처럼 바쁜 생활을 많이 하는 우리같은 사람들에게 이만한 장점은 없다고 봅니다.

 

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